المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك

أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب
وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها
تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

وتعمل
المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على
نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في
المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

وتعتبر
المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين" وهي مادة مضادة
للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي،
كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ
من أجل التركيز والذاكرة.

» كعكة المانجو والتفاح
» قصيدة تهزك ولو قلبك حجر
» كيف يدخل ابليس الى قلبك
» لما تضيق حولـــــــــــــــــــيك الدنيا.... ويكون قلبك ضايع فــــــــــــــــيها
» ليت لي قلب مثل قلبك عشان لايحن و لا يفكر بالرجوع شامل صور وتوبيكات