منتدى فجر مصر
اهلا و سهلا بك فى منتدى فجر مصر نتشرف بتسجيلك معانا
منتدى فجر مصر
اهلا و سهلا بك فى منتدى فجر مصر نتشرف بتسجيلك معانا
منتدى فجر مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى فجر مصر
::
•° ركــن بنــات الفجـــر °•
::
•° اسرار جمالك °•
النوم أقل من سبع ساعات يوميا
كاتب الموضوع
رسالة
تيوليب
•° نائبه المدير °•
عدد مساهماتى |♥
:
4846
تاريخ ميلادى |♥
:
27/11/1965
تاريخ تسجيلى |♥
:
09/01/2011
موقعى |♥
:
www.elfagr.ahlamontada.net/
موضوع: النوم أقل من سبع ساعات يوميا
الأربعاء مايو 25, 2011 8:52 am
خلصت دراسة أجراها باحثون ألمان
إلى أن النوم لساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد وأن الأشخاص
الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا هم الأكثر إصابة بنزلات البرد.
وأجرى الباحثون التجارب على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون ساعات طويلة
وآخرين لا يحصلون على قسط كاف من النوم
حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنوفهم جميعا
واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم
ظهرت عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد أكثر من غيرهم.
في الوقت نفسه أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم
أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث إن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا الأمر.
ويرى الباحثون أن الحصول على قسط كاف من النوم يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان.
أعجبني
لم يعجبني
النوم أقل من سبع ساعات يوميا
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تفاحة واحدة يوميا تحافظ على صحتك
»
السيسي : زاهر و أعوانه أمام النيابة خلال ساعات..و سجن طرة في إنتظار السادات !
»
قصص قبل النوم للاطفال
»
قصص قبل النوم للاطفال
»
قصص قبل النوم للاطفالاسلامية 3
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فجر مصر
::
•° ركــن بنــات الفجـــر °•
::
•° اسرار جمالك °•
منتدى فجر مصر
::
•° ركــن بنــات الفجـــر °•
::
•° اسرار جمالك °•
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--•° ركـن الفجـــر العــام °•
| |--•° الاخــبـــار °•
| |--•° ملتقــى الاعــضاء °•
| |--•° التهانى و المواساه °•
|
|--•° لـغـات الـفـجـر °•
| |--•° اللغه الانجليزيه °•
| |--•° اللغه الفرنسيه °•
| |--•° لـغـات اخـرى °•
|
|--•° ركن الفجر الدينى °•
| |--•° روحانيات الفجر °•
| |--•° الاعجاز العلمى فى القرأن والسنه °•
| |--•° المكتبه الاسلاميه °•
|
|--•° ركــن الفجـــر الطبــى °•
| |--•° معلومات طبيه °•
| |--•° الطـب البديــل °•
| |--•° الطـب النفـســى °•
|
|--•° ركــن بنــات الفجـــر °•
| |--•° فاشون °•
| |--•° اسرار جمالك °•
| |--•° اسرار حياتك °•
| |--•° ام لاول مره °•
| |--•° جنـه الاطفـال °•
| |--•° مطبخ الفجر °•
| |--•° اشغال يدويه وديكورات °•
|
|--•° ركــن شبــاب الفجــر °•
| |--•° اسرار ادم °•
| |--•° اناقه ادم °•
|
|--•° ركــن الفجـــر الثقافــى °•
| |--•° الشعـــر °•
| |--•° القصص والروايات °•
| |--•° مكتبه الفجر °•
| |--•° ثقف نفسك °•
| |--•° اتيليه الصور °•
| |--•° الفن التشكيلى °•
| |--•° التنميه البشريه °•
| |--•° شخصيات لها بصمات °•
| |--•° رحله حول العالم °•
| |--•° رحله داخل مصر °•
|
|--•° ركــن الفجـــر الترفيهـى °•
| |--•° موضوعات خفيفه °•
| |--•° العاب وتسالى الفجر °•
|
|--•° ركــن الفجـــر الرياضــى °•
| |--•° الرياضه المحليه °•
| |--•° الرياضه العالميه °•
| |--•° رياضات اخــرى °•
|
|--•° ركــن الفجـــر التكنولوجى °•
| |--•° برامج عامه °•
| |--•° العاب الكمبيوتر °•
| |--•° قسم الموبايل °•
| |--•° قسم الماسنجر °•
| |--•° قسم الفوتوشوب °•
|
|--•° ركــن الفجـــر الادارى °•
|--•° الشكوى والمقترحات °•
|--•° غرفه الاداره والاجتماعات °•
|--•° طلبات الاشراف °•
|--•° الموضوعات المكرره والمحذوفه °•
الأربعاء مايو 25, 2011 8:52 am
